东京的房间比一年前贵。2026 年 5 月，全市平均房价达到 ¥33,168，比 2025 年同月涨了 12.8%，黄金周期间的房价比去年高 17%。原因是需求：2025 年日本接待了 4270 万外国游客，第一次越过 4000 万。
便宜些的房间仍然有：商务酒店 ¥8,000 到 ¥15,000，胶囊旅舍约 ¥4,400 起。你选的区域对价格和整趟行程的影响，不比酒店本身小。
这份清单是怎么做出来的
这九家是根据公开房价、酒店与运营方的信息以及住客评价选出来的，不是我们自己住过的。文中出现价格的地方，都是写稿时的起价，而东京的房价每周都在动。把所有数字当成起点，再按你要住的日期去查。
先选区域
新宿是第一次来东京的默认选择。新宿站每天运送约 350 万人次，客流量为全世界之最，也就是说去哪里几乎都不用换线。这里很吵，都厅一带的西侧比东侧安静。
东京站与丸之内适合安排一日往返。所有新干线都从这里发车，办公时间结束后这一带很安静，走路就能到银座。
涩谷属于想在外面待到很晚的人。酒吧和现场音乐都在这里，现在也有了可以睡觉的塔楼。
浅草是四个区里最便宜的，也最适合早晨，因为浅草寺走几步就到，旅游大巴十点才来。
大手町离东京站一站，全城最贵的那一档都在这里。晚上和周末都很安静。
The Millennials Shibuya
适合： 一两晚的独自出行 区域： 涩谷 起价： 约 ¥4,400
这里的胶囊比多数胶囊宽敞。每间的床可以调成沙发，屋里用投影仪代替电视，入口是一道帘子。有共用休息区，早上供应免费咖啡。这是在涩谷十字路口附近住宿最便宜的方式之一，适合转机之间或者赶火车之前住一晚。
胶囊的价格是全城波动最大的。平常一个周二 ¥4,500 的同一张床，黄金周期间挂到过 ¥20,000 以上。
Sotetsu Fresa Inn（相铁 Fresa Inn）
适合： 工作一周，或者任何只把房间当睡觉地方的行程 区域： 多处，包括京桥、田町和锦糸町 起价： 约 ¥8,000
这个连锁是典型的日本商务酒店。房间小而干净，床不错，浴室是一体成型的整体单元，楼下有投币洗衣房。田町店洗一次 ¥300，含洗衣液，烘干每半小时 ¥100。
人们订它，是因为它就在车站边上，价格约为中档酒店的三分之一，而且水准稳定。
MIMARU
适合： 想住一间房的家庭和结伴出行的人 区域： 多处，包括浅草、上野、新宿和东京站附近 起价： 各店和各季节差别很大
公寓式酒店，有像样的厨房和餐桌，房间最多能睡六到八人。这一点很重要，因为东京的酒店通常把一间房限制在两名成人，多出来的人要另开一间，一家人来东京贵就贵在这里。
按一间房看，它的价格比商务酒店高；按两间商务酒店看，它更低。如果你们有四个人以上，两种算法都算一遍再定。
HOTEL GROOVE SHINJUKU
适合： 新宿的新酒店 区域： 歌舞伎町 起价： 中档，约 ¥30,000
酒店占东急歌舞伎町塔的一部分，这栋娱乐大楼 2023 年开业，酒店有 538 间客房，17 层设餐厅和酒吧。走到西武新宿站 3 分钟，到 JR 新宿站约 10 分钟。
歌舞伎町是东京的夜生活区，到深夜都很吵。
The Gate Hotel Kaminarimon by Hulic
适合： 浅草寺的清晨 区域： 浅草 起价： 中档
雷门就在这个街区的尽头，所以旅游大巴到之前你就能进到寺内，屋顶露台望得到晴空塔。客房是当代风格，不是传统样式。
浅草离夜生活区很远，坐地铁到东京站约 20 分钟，换来的是更低的价格和安静的早晨。
The Tokyo Station Hotel（东京站酒店）
适合： 从东京出发的一日往返 区域： 丸之内 起价： 约 ¥45,000
酒店在丸之内站舍里面。这栋建筑 1914 年建成，出自辰野金吾之手，属于日本的重要文化财。酒店 1915 年开业，2006 年在建筑修复期间关闭，2012 年 10 月重开。客房就在红砖立面之下，层高很高，窗子狭长。
如果你的行程里有京都、箱根或者日光，睡在站台上方能省一趟出租车，也不用那么早出门。
Park Hyatt Tokyo（东京柏悦酒店）
适合： 景观，以及重新开业 区域： 西新宿 起价： 高端
《迷失东京》里的那家酒店 2024 年 5 月关闭，翻新了 19 个月，2025 年 12 月 9 日重开，这是它 1994 年开业以来最彻底的一次改造。它占新宿公园塔的 39 至 52 层，有 171 间客房和套房，内装由巴黎工作室 Jouin Manku 重做。
52 层的 New York Bar 仍然接待非住客，另收入场费。
HOSHINOYA Tokyo（虹夕诺雅 东京）
适合： 行程的最后两晚 区域： 大手町 起价： 约 ¥155,000
金融区一栋写字楼里叠起来的旅馆。进门脱鞋，之后一直不穿，地面铺榻榻米，每层有一个小休息室，代替大堂。17 层有露天温泉，用的是从楼底下钻上来的真温泉水。
它很贵，而且是按旅馆而不是酒店的方式经营，所以适合放在行程的最后两晚。
Aman Tokyo（东京安缦）
适合： 市场的顶端 区域： 大手町 起价： 约 ¥250,000
大堂在大手町塔的 33 层，天花板有六层楼高，客房是全城最大的一批。视野一边到皇居庭园，一边到东京湾。
什么时候订
三月底到四月初提前 6 到 10 个月订，樱花季是全年房价最高的时候，五月初的黄金周也一样。秋天几乎同样忙。其余时间提前几周就够，六月的湿热和二月的寒冷会让房价松下来。
想在一个地方比较房间和取消条款，Booking.com 收录了这里的大部分酒店，主要靠自家网站卖房的连锁除外。日期还没定死就订可取消的房价。房价在涨，可免费取消的房价让你在计划变动或出现更低价格时能重新预订。
选好了区域，我们的 东京指南 写了每个区走路能到的地方。
房价数据取自 HotelBank 的 2026 年黄金周分析和日本观光厅的访客统计；酒店信息取自运营方网站和公开房源，2026 年 9 月。起价为参考值，不是报价，东京的房价每周都在动。
常见问题
第一次来东京，住哪个区？
2026 年东京酒店多少钱一晚？
要提前多久订？
东京的酒店为什么按人数收费，而不是按房间？
东京的酒店有三人间或四人间吗？
可以出发前就把手机弄好吗？
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